2019/07/10 全然眠れなかった。

昨日は筋トレしてランニングしてベッドに入ったのだけど、結局全然眠れなかった。

今日起きて体もだるいのでずっとスマホをいじっていて、気づいたら六時間も使っていたんだね。

ベッドに寝ながら本を読んでいたら眠くなったから、しばらく寝たら、3時間くらい眠ってしまった。

おまけに夕飯の買い出しも頼まれたのだけど、この自己嫌悪の中買いに行くのは、嫌だな。嫌だ。

夕飯食べに出かけようかな。