深呼吸をして、思っていたよりも息を吸えることに気が付く。息を吐いている時間が、思っていたよりも長く続くことに気が付く。登山をして高山病のような症状になって、意識的に深く息をすることにしたら、自分がこれまで浅い呼吸だったことに気が付いた。も…